在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免肝火(huo)上炎。
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