《EYAN149 永原菜由さん31歳 命令されるがままに悦ん-快播av》

【EYAN149 永原菜由さん31歳 命令されるがままに悦ん-快播av】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。