在这个时节该如何调理养(yang)生?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu),以免肝火上炎。
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