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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。