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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。