在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生?宋曙霞(xia)认(ren)为(wei),在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝(gan)火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888