《QRDA-167 レズSM レズ堕ち·完堕ち 泣きまくり·イキまくり-快播av》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。