《300MAAN-507 世界各国のチ○ポを食べ回る自称おチ○-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。