在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生?宋(song)曙霞(xia)认(ren)为,在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免肝火上(shang)炎(yan)。
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