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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。