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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。