《圭峰山国家森林公园【口活很赞】-快播av》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。